Beber y esconderse: ¿cómo puede deshacerse del exceso de peso rápidamente? Ofrecemos una dieta popular para beber durante 1, 7, 14 y 30 días.
Jugo, sopas, cócteles: la dieta para beber reemplaza todos los platos sólidos con líquidos. Beba la dieta durante una semana o más, una manera excelente pero no fácil de perder peso rápido. Cómo construir alimentos durante 1, 7, 14 y 30 días en una dieta para beber, está bien.
Dieta para beber: menú para el día
Beba jugo recién exprimido, gelatina y té de frutas todo el día. La cantidad máxima de fluido es de 3 litros sin contar agua.
Dieta para beber: menú durante 7 días
Desayuno
Puede comenzar un día con un cóctel de proteína o jugo de fruta sin pulpa. Té, café con leche, pero sin azúcar se permiten desayunar. Intenta preparar bien el desayuno, por ejemplo para preparar avena en el agua.
Sumerja el desayuno con cócteles de leche de fruta con frutas de trapeador o kéfir con una gota de miel o jarabe de arce.
Almuerzo y cena
La sopa transparente de caldo o puré es la opción principal para el almuerzo y la cena durante una semana con una dieta para beber. Además, puede comer en el medio o al final del día con bebidas deportivas o yogurt. Puede aumentar el consumo de proteínas agregando leche sin leche o leche en polvo al café.
Postres y bocadillos
Se permiten cócteles de leche, gelatina con crema batida, budín, cebo, helado sin aditivos o yogures durante una dieta para beber.
Dieta para beber: menú durante 14 días
El menú de una dieta de dos semanas es bastante difícil. Así que evalúe su fuerza desde el principio.
- 1 sopa de carne o carne vegetable.
- 2 días - productos lácteos con contenido de grasa media - yogurt, fermentado, kéfir y leche.
- 3 días: jugo recién prensado hecho de frutas o verduras.
- 4 días - té de frutas con aditivos y gelatina.
- Grupos de 5 días de verduras o carne.
- 6 días - fruta o bayas.
- 7 días - Jelly de avena.
En la segunda semana: repita el menú, solo para el desayuno de avena líquida todos los días.
Dieta para beber: menú durante 30 días
¿Qué productos se pueden emborrachar dentro de los 30 días?
- Todos los jugos de frutas o vegetarianos sin pulpa
- Elaboración de cerveza, elaboración transparente (carne de res, pollo, verduras), puré de sopa y puré, sopas de carne
- Todos los tipos de leche de vaca, productos lácteos sin lactosa como soya, almendras o lino
- Crema agria y yogurt
- Avena y otros granos cocidos diluidos con leche
- Café y té
- Chocolate caliente
- limonada
- Bebidas deportivas
- Cócteles de leche
- pudín
- pudín
- gelatina
- Hielo sin aditivos
- Mierda
- Miel, azúcar y jarabe de arce
- Sal
Menú aproximado para 1 día:
- Desayuno
- Cena
- Merienda
- Cena
- bocadillo
1 taza de gachas calientes con leche completa diluida
1/2 taza de jugo de fruta
bocadillo
1/2 tazas de yogurt natural
2 tazas de puré de sopa
1/2 taza de jugo de tomate
Una taza de budín de chocolate
1/2 taza de jugo de fruta
2 tazas de puré de sopa
1/2 taza de limonada
1 taza de té
1/2 taza de helado de vainilla
Dieta para beber: resultados, revisiones y contraindicaciones
La dieta para beber tiene varias ventajas que la mayoría de los usuarios encontraron.
Primero, se prescribe una dieta para beber para personas con problemas de estómago, páncreas y obesidad. La dieta de jugos, elaboración de cerveza y batidos ayuda a reducir el peso en poco tiempo y eliminar las toxinas del cuerpo. Beber dieta en jugos también ayuda a lidiar con el cuerpo con estrés y falta de vitaminas, minerales y antioxidantes. Los obtienes de frutas frescas. En 1 día puede deshacerse del kilogramo adicional en 7 días hasta 6 kilogramos durante 14 a 10 kilogramos, y en 30 días puede deshacerse de hasta 15 a 20 kilogramos. Recuerde que el número de kilogramos perdidos depende de sus parámetros iniciales. Cuanto más sobrepeso, más perderá peso.
Desafortunadamente, una dieta para beber es un formato bulto bastante extremo. Asegúrese de comunicarse con un médico antes de comenzar la dieta líquida. La mayoría no puede tomar más de 5 días. Las principales desventajas de la nutrición y las consecuencias negativas por la nutrición líquida:
- Sentimiento o mareos
- Es difícil hacer deportes durante una dieta
- Falta de nutrientes importantes
- Sentirse hambre
- constipación
Fallan en la dieta si usted:
- menor de 18 años o más de 60
- Cuidado o mujer embarazada
- Tienes enfermedades crónicas de órganos internos
- Tienes diabetes
- Colgar al edema
- Asuntos de presión arterial alta o enfermedades del sistema de ciclo cardíaco